學習善用「獨處時光」重新關注自己，把心思放在自己的需求上 一個人更擁有了自由和沉澱的時間 By Sandy Hsu Published: 2023/11/15 Maria Korneeva // Getty Images 有時候最棒的事莫過於自己一整個晚上賴在沙發上隨意看電視，或是翹掉團體運動，自己來場長跑。...
北京儿童医院精神科顾艺主治医师告诉记者，乐乐这种情况一般称之为夜惊症（Night terrors）或睡惊症（Sleep terrors），是一种睡眠异态，多出现在入睡后3-4小时内，主要发生在3-12岁的儿童，男孩与女孩的发病率相当，均为30%左右，有一定的家庭遗传倾向。 在10岁以后，夜惊症的发生率逐渐降低；到青春期时，绝大多数夜惊症都能缓解，这可能与大脑功能逐步发育完善有关。 夜惊症的本质是发生在非快速眼动（NREM）睡眠时的觉醒障碍。 另一种NREM障碍是梦游（又称睡行症），可与夜惊症同时发生。 夜惊症不同于梦魇，梦魇者会从睡眠中醒来，并记得噩梦的内容；而夜惊者一直处于睡眠状态中，早上醒后不记得夜间所发生的事。
陽廟供奉的主神是有正式神格的，像是天公廟、媽祖廟、玄天上帝廟、保生大帝廟…等；而概稱為「陰廟」的則一般是供奉鬼魂的祠廟，因其供奉的不是正神或天仙，而是那些沒有正式神格的孤魂野鬼，例如萬應公廟、姑娘廟、大眾廟等。 陰廟就不能拜嗎？ 要注意什麼事情？ 陰廟無廟門、無門神守護，祭祀無主孤魂，多為士兵或械鬥死者。 這些陰廟還是受到神明的管轄，因此只要先了解自己拜的是什麼，其實陰廟並不是不能祭拜，甚至有一些陰廟傳說非常靈驗，尤其是在賭博、偏財有關的事。 雖然陰廟可以祭拜，但拜陰廟的禁忌與眉角愛注意! 1.沒事經過的廟宇不要亂拜。 2.問清楚想拜的陰廟性質、禁忌。 3.不要在天黑之後才去陰廟拜拜。 4.在陰廟的還願條件一定要明確，向神靈許諾也如願了，一定要回去還願。
金錢樹需要定期更換盆土，每隔1~2年換一次，是為了讓植株生長。 養護金錢樹時間一長，土壤板結，養分流失，會阻礙根系吸收水肥，生長十分。 下面為大家介紹金錢樹換盆正確方法，找個最佳時間，恢復，。 一起來看看學習下吧! 選擇季節進行換盆，春季進行，或者是秋季9月末、10月初進行。 這兩個時間段氣候，換盆後金錢樹能恢復狀態，能提高換盆成活率。 1、換盆前，需要將植株脱盆處理，斷幾天水，讓盆土保持乾燥狀態，這樣植株從盆中剝離出來。 2、脱盆後，將根系土團小心剝離，可用清水沖洗，將部分土壤沖掉。 然後根系修剪一番，根、爛、過長和過密修剪下。 修剪整理根系後，可浸泡多菌溶液或傷口處塗抹多菌，放在陰涼散光處放置幾天，傷口癒合上盆栽培。
这3种会"旺夫"女人的特点，男人一定要重视，今天我们就聊一聊，到底是哪3种女人特性，能够"旺夫"呢？ 什么是旺夫"旺夫"是指女人能够让自己的老公在各方面得到满足和享受，使他感到幸福和满足。旺夫的女人通…
【看屋清單】實用! 首購族看屋清單檢查表，10大注意事項一次看 ＊本文提及有關無尾巷風水屬民俗信仰供參考，建議購屋人依實際需求、條件選擇合適的房子。 回列表頁 上一則 你知道無尾巷是什麼嗎？ 為什麼許多購屋族，買房都不推薦買無尾巷？ 如果你買房在乎風水禁忌，推薦就也透過本篇文章，瞭解無尾巷風水及優缺點喔! 為您客觀分析無尾巷住宅，讓您可以更全面掌握無尾巷特點，增加購屋知識
1993年是癸酉雞年，這一年出生屬雞人進入2023癸卯兔年30歲。 到了而立之年，事業和家庭奮鬥時候，但這一年生肖雞太歲相沖，形成衝太歲局面，各方面運勢動盪，不僅遇事，生活和工作中會有很多處理。 事業方面受到"豹尾"困擾，個人能力得不到提升，遇到問題只能困住，想要突出重圍，要懂得面，不要希望寄託人身上，只有自己了才能應付困難。 財運方面是危機，不管是賺錢是管錢要，不要衝動做決定。 感情與運勢會受到兇星"歲破"和"欄杆"幹擾，不僅維繫感情，身體狀態理想，遇事一波三折，情緒方面，會導致事態方面發展。 進入2023年受到衝太歲困擾，屬雞人事業發展順利。 工作中經常會出現棘手難題，領導會交付一些臨時性工作，雖説是歷練和機會，但於缺乏經驗和應變能力屬雞人來説，一種挑戰。
您可能聽說過專家建議成年人每週進行 150 分鐘的適度活動 或 75 分鐘的劇烈活動，游泳是鍛煉整個身體和心血管系統的絕佳方式，游泳不同於其他陸上運動，可以直接吸入氧氣，此外它會 運用到全身的的肌肉 ，好讓你能在水中前進，並保持飄浮狀態。 一小時游泳消耗的卡路里幾乎與跑步一樣多，而且不會對您的骨骼和關節產生任何影響。 另外已有研究表明，比較短跑和游泳對雞肉的影響，發現肌力與長時游泳之間存在顯著正向的關係，因此游泳比短跑更有效率幫助肌肉的訓練。 尤其游泳可以提高手臂和腿部部位的肌肉力量，還能降低中風的機率。 另外，根據許多資料，遠程游泳可以有效增加核心肌肉包括腹直肌、背闊肌、臀大肌或斜方肌。 游泳是第四大 可信來源 在美國流行的活動，但究竟是為什麼呢？ 您可以從定期游泳中獲得許多好處。
玄關設計1：大鞋櫃＋污衣櫃 玄關設計2：鞋櫃＋衣帽間 玄關設計3：鞋櫃＋儲藏室 玄關設計4：鞋櫃＋洗手台、單車架 可別以為小坪數不做玄關空間就會變大，反向思考把玄關做大整合收納機能，減少客廳區域的櫃體反而空間感會大增! 玄關空間不再只是居家的過場，玄關區除了規劃鞋櫃、穿鞋椅，污衣櫃和衣帽間也因為後疫情時代成為玄關標配，許多屋主後悔沒做的儲藏室也可以一併規劃在玄關區域，將客廳所需要的收納移轉到玄關，擁有強大機能的玄關收納設計能將坪效發揮到最大，減少櫃體壓縮主要生活區域，小宅空間絕對會有感放大! 玄關設計1：大鞋櫃＋污衣櫃 告別傳統住宅擁擠玄關的印象，加上後疫情時代的影響，專業設計師建議若格局空間允許，盡量將玄關空間規劃大一點，植入頂天落地鞋櫃以因應未來生活變化所需的收納量。
